Tervisekassast saab tellida unevihusid töökohta, perearstikeskusesse, noortekeskusesse, kooli, raamatukokku

2023-07-04T10:09:18+03:00Tervisekassa, Unehäired, Uudised|

Unevihu vastab küsimustele „Miks me magame?“ ja „Kui Palju võib magada?“ ning annab asjalikku nõu, kuidas hea uni endale tagada. Unevihk on tööriist, mida saad kasutada enda unehügieeni parandamiseks. Uued, äsja valminud peaasi.ee töövihud "Minu unevihk" ja "Minu unevihk noortele" saab TASUTA tellida Tervisekassa kodulehelt. Sealt saab alla ... Loe lisaks

Apnoe

2021-10-07T23:04:06+03:00Unehäired|

Kõige sagedasem unehäire on apnoe ning see väljendub selles, et magades tekivad inimesel hingamispausid. Kui need kestavad pikemalt kui 10 sekundit ning neid on sagedamini, kui 5 hoogu tunnis, loetakse seda uneapnoeks. Kuna hingamispausidest ülesaamiseks magab inimene rahutult ning ärkab tihti – mõnikord lausa sadu kordi öö jooksul, ... Loe lisaks

Go to Top