Unevihu vastab küsimustele „Miks me magame?“ ja „Kui Palju võib magada?“ ning annab asjalikku nõu, kuidas hea uni endale tagada. Unevihk on tööriist, mida saad kasutada enda unehügieeni parandamiseks. Uued, äsja valminud peaasi.ee töövihud "Minu unevihk" ja "Minu unevihk noortele" saab TASUTA tellida Tervisekassa kodulehelt. Sealt saab alla ... Loe lisaks
Suvi on kohal ja me kõik tahame sellest soojast ajast maksimumi võtta. Seda enam ei taha keegi haigeks jääda ja ilusate ilmadega kodus olla. Vitamiinid on siin sinu abiliseks! Innovaatilised ja populaarsust koguvad sprei vitamiinid aitavad Sinul vitamiinidest saada suuremat kasu ning tugevdada oma immuunsüsteemi parima tervise, ... Loe lisaks
Kõige sagedasem unehäire on apnoe ning see väljendub selles, et magades tekivad inimesel hingamispausid. Kui need kestavad pikemalt kui 10 sekundit ning neid on sagedamini, kui 5 hoogu tunnis, loetakse seda uneapnoeks. Kuna hingamispausidest ülesaamiseks magab inimene rahutult ning ärkab tihti – mõnikord lausa sadu kordi öö jooksul, ... Loe lisaks