Vaatamata sellele, et solaariumi kasutamisega seotud terviseriskidest räägitakse pidevalt, kasutatakse teenust kunstpäevituse saamiseks. Inimeste seas levib väärarusaam, et kunstlik UV-kiirgus annab “ohutuma” päevituse kui päikesevalgus. Sellele veendumusele räägivad vastu teaduslikud uuringud, kirjutab Terviseamet. Artikli lõpus annab amet ka soovitusi solaariumi ohutuks kasutamiseks.
Solaariumi külastamisega kaasneb hulk terviseriske: nahapõletus, onkoloogilised protsessid, enneaegne vananemine, võimalikud silmakahjustused ja ka nakkushaiguste levik jne.
UV-kiirgus piiratud koguses vajalik inimorganismis normaalsete füsioloogiliste protsesside kulgemiseks. UV-kiirguse annuste suurenemisega kasvavad negatiivsete tervisemõjude tekkeriskid. UV-kiirgusest põhjustatud päevitamisprotsessi molekulaarne mehhanism näitab, et päevituse põhjustajaks on DNA kahjustus. Seetõttu on ebatõenäoline, et on olemas UV-kiirguse annuseid või manustamisviise, mis võiksid päevitamisest saadava kasu ja terviseriske eraldada.
UV-kiirgusest põhjustatud päevitamisprotsessi molekulaarne mehhanism näitab, et päevituse põhjustajaks on DNA kahjustus.
D-vitamiini positiivset tervisemõju saab täielikult lahutada UV-kiirguse riskidest suukaudse D-vitamiini lisamisega või D-vitamiini rikaste toitude lisamisega dieeti. Foto: Pixabay
Küll on tunnustatud UV-kiirguse potentsiaal teatud terviseseisundite leevendamisel, näiteks psoriaasi toetav ravi ja D3-vitamiini vaeguse kompenseerimine. Kuid positiivsetele mõjudele mõeldes on oluline mõista UV-kiirguse toimemehhanisme ja tingimusi soovitud tulemuse saavutamiseks.
Näiteks teatud nahahaiguste leevendamisel kasutatakse tõesti UVB kiirgust. Kuid seejuures tegemist on UVB-kiirguse kitsa spektri kasutamisega ning protseduur viiakse läbi kontrollitud keskkonnas (meditsiiniasutustes) tervishoiutöötaja jälgimise all. Taolisi protseduure ei ole kohane võrdsustada solaariumis päevitamisega.
D-vitamiini positiivset tervisemõju saab täielikult lahutada UV-kiirguse riskidest suukaudse D-vitamiini lisamisega või D-vitamiini rikaste toitude lisamisega dieeti.
On tõestatud, et nii nagu päikese UV-kiirgus suurendab ka solaariumiseadmetest saadav UV-kiirgus erinevate onkoloogiliste haiguste tekkeriski.
Solaariumikasutajate seas on levinud väärarusaam, et kunstlik UV-kiirgus tekitab „turvalisema” päevituse kui päikesevalgus. On tõestatud, et nii nagu päikese UV-kiirgus suurendab ka solaariumiseadmetest saadav UV-kiirgus erinevate onkoloogiliste haiguste tekkeriski. Solaariumid ei ole ohutum alternatiiv õues päevitamisele!
Teatavate lihtsate reeglite järgimine vähendab päevitamisega seotud riske
Kui siiski otsustad kasutada solaariumiteenust, siis oleks mõistlik enda tervise huvides küsida teenuse pakkujalt, kas ta on teinud solaariumi UV-lampide kiirguse kontrolli ning kas need tulemused ei ületa lubatud piirnormi (0,3 W/m2).
Küsi teenuse pakkujailt, kas kas ta on teinud solaariumi UV-lampide kiirguse kontrolli ning kas need tulemused ei ületa lubatud piirnormi (0,3 W/m2).
Päikesevaesel ajal organismi D-vitamiini varude taastamiseks ja säilitamiseks soovitb Terviseamet eelistada D-vitamiiniga rikastatud toiduaineid või teatud annuses toidulisandeid. Foto: Pixabay
Arvesta, et UV-kahjustuse vältimine võib teha sinu naha jaoks rohkem kui kõik teised nahahoolduse kombinatsioonid kokku.
Päikesevaesel hooajal organismi D-vitamiini varude taastamiseks ja säilitamiseks soovitame eelistada D-vitamiiniga rikastatud toiduaineid või vajadusel teatud annuses toidulisandeid.
Solaariumi kasutamine võib teid rohkem ohustada:
- Kui olete alla 18-aastane;
- Kui teil on hele või tundlik nahk, mis võib kergesti saada päikesepõletuse;
- Kui te olete varem saanud päikesepõletuse, eriti lapsepõlves;
- Kui teil on palju tedretähne või punased juuksed;
- Kui teil on palju sünnimärke;
- Kui teil või lähematel sugulastel on varem olnud nahavähk;
- Kui päikesevalgus on teie nahka juba kahjustanud.