UUDISED

Teadlik tähelepanu juhtimine aitab toime tulla emotsionaalse olukorraga

 

Eesti Rahvusringhääling

 

Pressiteade

04.08.2019

Vaimse tervise häired saavad sageli alguse erinevate negatiivsete tunnete pidevast ja korduma kippuvast kogemisest. Emotsionaalsetel olukordadel on faasid, mille äratundmine ja juhtimine aitavad emotsioone kontrollida.

Tartu Ülikooli afektiivse psühholoogia vanemteadur Andero Uusberg ja Google’s loodud emotsionaalse intelligentsi koolitaja Marko Lepik jagasid Vikerraadio saates “Huvitaja” teoreetiku ja praktiku seisukohalt teadmisi, kuidas negatiivsete emotsioonide lõksu langemist vältida kasutades emotsioonide reguleerimise praktikaid.

Refereeritud artikkel täismahus siit.

< tagasi Uudised